El Arte de no Enfermarse

El Arte de no Enfermarse
Dr. Dráuzio Varella

Si no se quiere enfermar...
...Hable de Sus Sentimientos.


Emociones y sentimientos que son escondidos o reprimidos,
terminan en enfermedades como:
gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna.
Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer.
Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad,
nuestros “secretos”, nuestros errores!...
El diálogo, el hablar, la palabra, son un poderoso remedio
y una excelente terapia!


Si no quiere enfermarse...
...Tome Decisiones.

La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia.
La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones.
La historia humana está hecha de decisiones.
Para decidir es preciso saber renunciar,
saber perder ventajas y valores para ganar otros.
Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas,
gástricas y problemas de la piel.


Si no quiere enfermarse...
...Busque Soluciones.

Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas.
Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo.
El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.
Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad.
Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe.
Somos lo que pensamos.


Si no quiere enfermarse...
...No Viva de Apariencias.

Quien esconde la realidad, finge, hace poses, quiere siempre dar la
impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc.
Está acumulando toneladas de peso... Una estatua de bronce con pies de barro.
Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas.
Son personas con mucho barniz y poca raíz.
Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.



Si no quiere enfermarse...
...Acéptese.


El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima,
hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos.
Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable.
Quienes no se aceptan a si mismos,
son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos.
Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas,
es sabiduría, buen sentido y terapia.


Si no quiere enfermarse...
...Confie.


Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona,
no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas.
Sin confianza, no hay relación de ningun tipo.
La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.


Si no quiere enfermarse...
...No Viva Siempre Triste.

El buen humor, la risa, la alegría, el reposo, recuperan la salud y traen larga vida.
La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive.
“El buen humor nos salva de las manos del doctor”.
La alegría es salud y terapia.